Nordic Walking - Paar

Aktiv- & Gesundheitspark Pockinger Heide

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Wir bieten allen Gesundheitsbewussten und solchen, die es werden wollen, im Rahmen des Nordic Walking Zentrums „Pockinger Heide“ 22 NordicWalking Strecken mit insgesamt 170 km Gesamtlänge durch Bad Füssing, Kirchham und Pocking. Der Aktiv- & Gesundheitspark ist für unterschiedlichste Längen und Schwierigkeitsgrade ausgelegt. So können Sie sich nach Ihrem Leistungsniveau die ideale Wegstrecke auswählen. Das typische ebene Geländeniveau der „Pockinger Heide“ bietet gerade auch für Neueinsteiger in diese Sportart optimale Voraussetzungen.

Medizinische Vorteile:

  • Mit Nordic Walking haben Sie 30% weniger Belastung auf den Bewegungsapparat als beim Joggen      
  • Beim Nordic Walking arbeiten ca. 600 Muskeln, das sind 90% der Muskulatur des gesamten Körpers      
  • Sie verbrauchen bis zu 48% mehr Energie als bei den entsprechenden Bewegungsanatomien ohne Stöcke      
  • Nordic Fitness lässt das Herz ökonomisch arbeiten      
  • Nordic Fitness pumpt vermehrt Sauerstoff durch Ihren Körper      
  • Nordic Fitness fördert den Abbau von Stresshormonen      
  • Nordic Fitness trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination      
  • Nordic Fitness kräftigt Schulter-, Arm-, Bauch-, Rücken- und Beinmuskulatur

Zielgruppen:

Jeder, der auf sanfte und schonende Art und Weise fit werden möchte oder ein regeneratives Zusatztraining braucht:      

  • Sporteinsteiger oder Sportwiedereinsteiger
  • Personen mit Gelenk- und Rückenproblemen
  • Übergewichtige Personen
  • Ältere Menschen
  • Personen mit Herz-Kreislauf-Schwächen
  • Aktive Sportler sowie Leistungssportler

IDEAL BEI RÜCKEN- UND GELENKBESCHWERDEN

Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Walken!

Nordic Walking Parcours:  Download Infoflyer

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